Vol.15)　良い姿勢で良い試合

決勝戦に勝ち上がってくる選手達は、皆さん威風堂々としていて、カッコイイな～！と思ったことはありませんか？

では、なぜそう感じるのでしょうか？

人間の体とは、心と密接につながっているからです。
試しに笑顔を作り、そのままの表情で悲しい出来事を思い出してみてください。
これが意外に難しいのです。

体がポジティブな姿勢なのに、心でネガティブな事を考えることなどできないのです。
ですから心がポジティブであれば、体もポジティブになることが必然なのです。

決勝戦まで勝ち上がってくる選手は、自信に充ち溢れ、優勝しようという強い意志・意欲で望んでいます。心がこの様にポジティブだと選手達が堂々とした姿になるということなのです。

この原理は、皆さんにも当てはまります。
試合の流れが悪くなってきたら、自然と体の姿勢も悪くなってきます。すると挽回どころか、更に悪い流れや普段ミスしないようなボールまでミスしたり、その確率 は上がってしまいます。

悪い流れを断ち切るためには、まず一呼吸（Vol.11)腹式呼吸（横隔膜呼吸）おき、良い姿勢を意識してみましょう！
心もポジティブになるはずです。

もし、負けそうになったとしても最後まで堂々と戦ってください。
きっと次に繋がるいい試合ができますよ。