卓球愛好者のための試合検索サイト
HOME
試合検索
施設検索
製品検索
練習相手募集
コラム
マイページ
HOME
コラム
Vol.18) 目標はいいこと?
Vol.18) 目標はいいこと?
試合前、
「今日の試合で入賞する!」
「この予選を通過して本戦出場する!」
とか言いますよね。
果たしてこれが試合の結果に結びつくものでしょうか?
「この試合に勝たないとベスト8に入れない…。」
「この試合に勝たないと、予選を通過できない。」
「この試合に勝たないと…。勝たないと…。」
と考えてばかりいて、肝心の試合に集中していない時はありませんでしたか?
「
勝たなければいけない!
」と考えすぎて、自分に過度のプレッシャーをかけてしまうのです。
その様な目標(課題)を設定するのではなく、試合時の目標(課題)を
設定をし、確実にできることを行うようにしてみましょう。
人それぞれ目標(課題)は違うと思いますが…。
例えば、
・サービスミスは1本もしないようにする。
・ツッツキ打ちはミスしないようにする。
・声を出して試合をする。
そして、大切になるのは、100%の決断
( Vol.9) 決断をご参照ください )
をすることを課題にすることです。その具体的な課題を達成することが、結果として目標達成に繋がっていくでしょう。
皆さんもより具体的な目標(課題)を持って一度、試合に臨んでみて下さい!
※今回、お話ししているのは、
試合時の目標(課題)設定です。
予選通過など、目標の設定自体はすごくいいことです。目標があるから頑張れるし、努力も惜しまないと思います。
会員登録
会員(無料)になると動画閲覧、練習相手募集・参加ができるようになります。
右記ボタンよりご登録お願いいたします。
ログイン
ログイン
大会WEB申込み可能団体
大会WEB申込み可能団体