Vol.20）イメージ

イメージとは自由にできるものです。

例えば、自分が空を飛ぶイメージをすることはできます。
ということは、自分が最高のプレーをする姿や、優勝して表彰台の一番高いところに
立っている姿をイメージすることだってできるはずです。

一流選手は、試合前に対戦することがわかっている選手の特徴や弱点を観察し、
自分と対戦するイメージをします。
皆この方法を取り入れて、試合前には毎回行っています。





脳はイメージと現実の差など理解できないので、ウソ（現実でない）でもいいので、リアルにイメージすることが大切です。リアルにイメージできれば、例えウソでもそれは実際に経験したと錯覚するほどになります。

例えば、高い所から落ちた夢を見たことありませんか？
ハッと目が覚めるとあたかも自分が実体験したような感覚、冷や汗すら感じることができます。
この様にできるだけリアルにです。



上記のように、できるだけリアルにイメージする。

これを何度も繰り返し、直ぐにリアルにイメージできるまで頑張ってください。
この原理を上手く利用し、試合前に理想のイメージでプレーしてみましょう。

※あまりにもかけ離れたプレーはしないようにご注意ください。