習慣的に時間ギリギリで行動する人達がいます。この手の人達は、人よりもイライラしてしまう傾向にあるのです。ちょっとのことで、時間が間に合わなくなるから、そのことに神経を捕らわれてイライラ状態に陥ってしまうのです。試合当日も、時間ギリギリに来る人達は、何の準備もせずに慌てて練習をする。凡ミスが続きイライラして、今日は調子が良くない…。と勝手に決めつけ、どんどんネガティブな思考回路になります。試合に呼ばれても駆け足で、体は何とか間に合っていても呼吸も心拍も乱れ、いい試合ができる状態ではありません。 結果、『いつも調子がよくなるのは後半だから…』ということになるのです。
一昔前の卓球は、21点制でしたから大丈夫だったかもしれませんが、現在では11点制です。出足が悪ければすぐに1セットを落としてしまうのです。 ではここで、『体の準備、心の準備』がいかに大切か?! それを証明する面白いデータをご紹介しましょう! 以前、私は関東学生の観戦に行ってきました。そこで関東学生の試合結果で統計を出してみました。(以下、全て1セット目を取った時の勝率です)
グッと勝率が上がるかもしれませんよ!
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