≪事務局員のコラムセレクト≫

公開中のコラムの中で、参考にしていただきたいと思ったコラムを紹介します！

スポーツ選手において、体操やストレッチ、ウォーミングアップ、トレーニングは非常に大切な要素になります。

練習の中で時間がないという理由から、一番省略されるところですが、
「ウォーミングアップする時間がないということは、練習する時間がないということだ」
とも言いますね。しっかりウォーミングアップを行いましょう。

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