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正智深谷高校&Shochi Jr. ウォーミングアップ【完全版】


スポーツ選手において、体操やストレッチ、ウォーミングアップ、トレーニングは非常に大切な要素になります。

参考動画は、正智深谷高校の皆さんにご協力をいただき、撮影したウォーミングアップです。
一概にウォーミングアップとはいえ、各学校やクラブ、そして人それぞれ違うと思いますが、
卓球をする準備としてすごく大切ですので、この正智オリジナル・ウォーミングアップを参考に、 皆さんも作ってみるのもいいかもしれませんね!?


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協力:正智深谷高校卓球部 & Shochi Jr.
※一部のスマートフォンでは閲覧することができません。お手数ですがPCにてご覧ください。

現在この動画は再生することができません。

エラーコード:r1-1


このウォーミングアップ、動画ではカットされてる部分がありますので、約20分くらいですが すべてを実際にやると、約1時間かかります。

それを正智深谷高校&Shochi Jr.(小・中学生)の選手たちは、毎日実施しています。


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“正智の強さは、基本をしっかりやる!”
ところからくる必然的な強さな!と感じました。
                     試合.jp事務局
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【注意】
自己による体調管理をしっかり把握した上で、ウォーミングアップを行ってください。
ウォーミングアップやトレーニングは、どれだけ正確にできるか!?が大切です。
“みんなより早く”を競うものではありません。目的を履き違えないようにしましょう!!
尚、ウォーミングアップやトレーニング等を行うに際し、専門知識がある方のサポートや助言を頂くことをオススメ致します。

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