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感覚練習 vol.3 「これ、できますか!?」

「動きながら、カンカン」
今回も、感覚練習編です。
卓球の練習も大切ですが、こんな遊びも練習の合間にいれると、楽しんで練習効果UPも期待できるのではないでしょうか!?

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エラーコード:r1-1



練習方法:ボールを1個、ラケット1本を用意します。
1)卓球台のサイドを使って、ただただボールをカンカンするだけです。
2)リズムに乗ったら、横へ動いていきます。





効果:二つの動作(カンカンすること+横に動くこと)を同時に行います。
 卓球では、動きながら次のボールを予測したり、相手の動きを見ながらフェイントを入れるなど、いくつもの動作や考えを同時に行いますので、卓球上達にも、かなりプラスになることでしょう!

是非、子供たちだけでなく、大人の方も一緒に楽しんで頂ければと思います。
子供たちより、ムキになって練習してしまうかもしれません!

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